만성 허리통증, 과전만, 오리궁뎅이, 고관절굴곡근 테스트 thomas test 장요근 스트레칭

안녕하세요
오늘은 스스로 고관절 굴곡근 길이를 확인하는 방법과
각 해당되는 근육을 집에서 혼자 관리할 수 있는 방법을
소개 해 드리려고 합니다.

영상 열심히 만들었으니
보시고 도움이 되셨다면
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감사합니다 ^^

만성 허리통증, 과전만, 오리궁뎅이, 고관절굴곡근 테스트 thomas test 장요근 스트레칭 홈트레이닝 어플
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Education	Upload TimePublished on 28 Dec 2018

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