척추안정화, 코어 강화 운동, 힙업운동 을 위한 맨몸 홈트레이닝 !

안녕하세요
메디힐필라테스입니다.

오늘은 바른 자세에 필수인
척주안정화와
힙업강화를 할 수 있는

맨몸 홈트 영상을 준비 했습니다 !

모두 가능한 범위 안에서 따라 해 주세요
감사합니다 ^^

척추안정화, 코어 강화 운동, 힙업운동 을 위한 맨몸 홈트레이닝 ! 코어운동의 중요성
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Education	Upload TimePublished on 21 Mar 2019

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